骑马前准备
1. 着装要求
穿长裤和运动鞋，不要穿拖鞋、凉鞋或高跟鞋。建议戴骑行手套和安全头盔。
2. 身体要求
无心脏病、高血压等疾病，孕妇和醉酒者不宜骑马。儿童需在教练陪同下骑行。
骑马基本技巧
上马
1. 从马的左侧上马
2. 左脚踏入马镫，右手抓住马鞍后部
3. 身体借力跃起，右腿跨过马背
4. 坐稳后，双脚踩实马镫
骑行
1. 身体保持直立，随马的节奏起伏
2. 双手握缰绳，轻拉控制方向
3. 双腿夹紧马腹，脚跟向下
4. 不要突然尖叫或做大幅度动作
安全注意事项
1. 不要站在马的后方，防止被踢
2. 不要大声喧哗惊吓马匹
3. 马失控时抓紧缰绳和马鞍
4. 听从教练指导，不要擅自快跑
5. 保持安全距离，避免马匹间踢咬
